|
BORůVKY
Sladké bobule obsahují významné množství antioxidantů, vitaminu C, manganu a vlákniny a také zlepšují imunitu. Borůvky v sobě skrývají velkou antioxidační sílu.
Ve skutečnosti půl šálku borůvek obsahuje dvakrát více antioxidantů, než většina lidí sní za celý den. V tom samém množství se navíc skrývá pouhých čtyřicet kalorií, prakticky žádný tuk, spousta vitaminu C a téměř dva gramy vlákniny. Borůvky jsou tedy velmi zdravou pochoutkou.
|
 | |
|
|
|
| |
|
|
|