CO JE BURN -OUT
Syndrom vyhoření - BURN-OUT
Stav vyčerpání z kontaktu s okolím, citové stažení, ztráta důvěry v osobní výkonnost, neschopnost prožívat uspokojení a radost z práce.
Projevuje se u osob, které pracují s lidmi (lékaři, učitelé, manažeři, právníci, bankéři, zdravotní sestry, sportovci, umělci, aj) a smysl života hledají především v práci (workoholici, perfekcionisté, pedanti, lidé, kteří si tak kompenzují rodinné problémy apod.)
Zasahuje do osobního života, lidé si přenášejí problémy z práce domů, stávají se podrážděnými, což je příčinou dalších konfliktů, tentokrát v rodině, dochází k rozpadu osobních vztahů.
Symptomy
Psychické potíže: deprese a úzkost, poruchy paměti a soustředění, poruchy spánku, únava a pokles výkonu, pocity napětí, nespokojenost, neschopnost uvolnit se, tendence k návyku na psychoaktivní látky (alkohol, tabák ,drogy).
Sociální problémy: snížení sebedůvěry a poruchy v osobních vztazích, projevy negativismu, omezení činnosti na stereotypní práce, nízká schopnost empatie, postupné narůstání konfliktů, nechuť k vykonávané profesi, tendence omezit s lidmi kontakt, nezájem o hodnocení ze strany druhých osob.
Opakované tvrzení: mám toho už dost, už nemohu dále, jsem k smrti unaven, jsem na dně, připadám si jako vyždímaný hadr.
Následně vznik tělesných potíží: trávicí trakt, dýchací systém, sexualita, kardiovaskulární systém, bolesti svalů, nemožnost se dostatečně nadechnout.