BYLINKY NEJEN PROTI DEPRESI
Bylinky dokáží vyléčit nebo alespoň zmírnit zdravotní potíže, se kterými se občas potýká každý z nás: migrény, nachlazení, bolesti v krku, trávicí potíže apod. Bylinky také dokáží zlepšit náladu, přinášejí úlevu od depresí, úzkosti a nespavostí, zmírňují problémy s pamětí a vedlejší nežádoucí účinky mají jen vzácně.
Třezalka – bylinka proti depresím - byla po celá staletí používána při nespavosti a nervozitě a je i vědecky ověřeno, že pomáhá při depresích. Středně těžkou depresi dokáže třezalka zmírnit až o 50%, což je více než u syntetických chemických farmaceutik. Třezalka by ale neměla být užívána současně s léky proti depresím (riziko příliš silného účinku).
Další možnosti bylinné léčby – recepty na jarní povzbuzení: Heřmánek pravý -- uklidňuje depresivní nálady a povzbuzuje chuť k jídlu. Kopretina řimbaba -pomáhá při migrénách. Kozlík lékařský - pomáhá při stavech přepracovanosti a srdeční úzkosti.Bazalka pravá - je účinná proti nervozitě, úzkosti, napomáhá dobré koncentraci a tiší bolesti hlavy. Jasmín - je silně antidepresivní, mírně afrodisiakální, navozuje optimismus. Levandule - uklidňuje, je vhodná proti nespavosti a při bolestech hlavy. Růže - působí proti nespavosti a bolestem hlavy, má afrodisiakální a antidepresivní účinky. Vanilka - uklidňuje, mírní nervozitu a napětí. Dobromysl - příznivě působí na psychiku, přináší nám tedy „dobrou mysl”. Šalvěj lékařská - se užívá jako prostředek proti pocení, zvláště je-li nervového původu.
je spousta dalších bylin, u kterých jsou prokázany příznivé účinky v léčbě depresí. Můžete z nich připravovat uklidňující či povzbuzující čaj, použít je do koupele.... |
|
|
|
|
|
|
|
|