DEPRESE
Deprese může mít různé příčiny i rozdílnou sílu. Nikdy bychom neměli depresi podceňovat. Někdy stačí málo, abychom se z ní dostali a byli zase fit. Někomu stačí bylinkový čaj z třezalky nebo meduňky popíjet během dne, jinému chybí laskavé slovo a pochopení, aby se lépe uměl s danou situací vyrovnat. Dlouhodobá deprese i mírná, může mít vliv na naše fyzické tělo.
Příčinou deprese mohou být např.: vzrozený nebo biochemický sklon k proměnlivým, depresivním náladám, tenze před menstruací, labilita po porodu, nepříznivé vlivy z dětství, ztráta nejbližší osoby, rozchod s milovanou osobou, změna prostředí, přecitlivělost na některé potraviny, citlivost na nedostatek denního světla, chybějící vitamíny a minerály..atd.
Prevence před hlubokou depresí je vhodně vyhledaná odborná pomoc, způsobu stravování, omezení alkoholu, najít správný vztah sám k sobě - mít se rád - dopřát si drobné radosti, dopřát si dostatek spánku. Najít svoje hranice, které nesmíme překročit, aby nám bylo dobře. Nenechat se zneužívat, vzít si jen tolik úkolů, na které stačíme v pohodě. Udělat si čas jen pro sebe, naučit se relaxovat, meditovat. V aromaterapii je vhodná teplá koupel s několika kapkami levandulového, heřmánkového nebo růžového oleje. Deprese je období, kdy jakoby ztrácíme sami sebe a potřebujeme se najít.
Přístup k léčbě by měl být holistický, vše souvisí se vším. Klasická homeopatie má zde své místo, kdy může jemným a nenásilným způsobem pomoci bez chemie. Ne vždy je ale taková léčba vhodná, v těžších případech je nutná spolupráce s lékařem.